Utfordring:

Eksperimenter med disse ulike metodene, og del med resten av gruppen! Husk å være forsiktig, å ikke blande urtemedisin med andre medisiner uten å først spørre en lege, og å ikke innta noe du ikke er sikker på er trygt.

Del gjerne dine bilder, tanker, og erfaringer med de andre deltakerne i kurset.