Urter for søvn og ro

En god natts søvn er avgjørende for både fysisk og mental helse, men mange opplever uro, tankekjør eller vansker med å finne hvile. Urter kan være en naturlig støtte for å fremme avslapning og en dyp, rolig søvn.

Urter som kamille, sitronmelisse, lavendel, humle, valeriana og lindeblomst har beroligende, søvnfremmende og muskelavslappende egenskaper som kan hjelpe kroppen med å finne ro og hvile. De kan brukes som te, tinktur, olje eller kapsler.

• Valeriana (Valeriana officinalis) – Sterkt søvndyssende og muskelavslappende. Smaken er jordlig og bitter, mens duften er kraftig og litt skarp.
• Humle (Humulus lupulus) – Naturlig beroligende, kan hjelpe mot søvnproblemer. Bitter smak med en kraftig, krydret duft.
• Kamille (Matricaria chamomilla) – Mildt søvndyssende og avslappende. Søtlig, blomsteraktig smak og duft.
• Lindeblomst (Tilia spp.) – Beroligende og lett søvnfremmende, god for nervøs uro. Smaken er mild og litt honningaktig, duften er søtlig og blomsteraktig.
• Sitronmelisse (Melissa officinalis) – Støtter avslapning og fremmer søvn. Frisk, sitrusaktig smak med en behagelig duft av sitron.
• Lavendel (Lavandula angustifolia) – Fremmer dyp avslapning. Mild, blomsteraktig smak med en sterk aromatisk duft.

God Natt er en urtete som er skapt for å roe sinnet, dempe uro og hjelpe kroppen med å gli inn i en fredelig søvn. Den inneholder en nøye utvalgt blanding av urter med sterkt søvndyssende effekt – mange opplever en umiddelbar følelse av tyngde og tretthet etter bare én kopp. Med sin kraftige virkning er den perfekt for dem som virkelig trenger hjelp til å finne hvile, og kan være en trygg og naturlig vei inn i en dyp, sammenhengende søvn.