Å lage din egen urtete er både enkelt og utrolig givende. Du kan bruke tørkede blader, blomster eller urter, og tilpasse smaken etter hva du liker og hva kroppen trenger.
For en beroligende kopp te kan du bruke lavendel og sitronmelisse, mens peppermynte og ringblomst gir en friskere opplevelse. Hell varmt vann over urtene, la det trekke i noen minutter, og nyt en kopp som både varmer og roer.
Dette er også en fin måte å bruke urter fra egen hage på, eller fra små produsenter som legger vekt på kvalitet og naturlig dyrking.
Legg inn en kommentar